妊活

実はウソ!?「妊娠にイイ」噂!

妊活を始めて、いろんな情報収集をはじめた方も多いのではないでしょうか?

しかしネットには本当の話も多いですが、稀にウソの情報も紛れているもの…。

今回は私が情報収集をしたうえで、実はウソだった話を書いていこうと思います。

妊娠に効果がないだけなら良いのですが、むしろ逆効果だった!ということもあるので、真偽を確かめることも重要です。

 

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妊活するなら正常位

「正常位が妊娠しやすい」という話がありますが、実は何の根拠もありません。

どんな体位でも夫婦で好きな体位を楽しんでください。

正常位じゃなきゃ!妊娠しなきゃ!と行為が義務的になってしまうと、逆に回数が減ってしまうことも…。

回数が多いほど妊娠の確立は上がるので、リラックスして夫婦生活を楽しむことも重要ですよ。

毎回の行為が単調になると、どうしてもマンネリ化してしまうもの。

たまにはホテルに行ったり、旅館に行ってムードを変えてみるのも◎

行為のあと、腰を上げる

よく耳にするのが、行為のあとに腰をあげるというもの。

マンガやドラマなどで、旦那さんに足を上げてもらってるシーンを見かけたことがあります。

精子が子宮に届きやすくするため!とありますが、これは実は逆効果。

ある一定の場所に精子がたまってしまう原因になり、かえって精子が子宮に届かなくなってしまうことが・・・。

基礎体温が下がった日に営みをする

排卵日が基礎体温が下がった日の人もいれば、その前日、または翌日の人もいるので、一概に基礎体温が下がった日に関係をもてば妊娠するとは言い切れません。

また、妊娠の可能性が最も高いのは排卵日の2日前に性交渉をもつというデータもあります。

基礎体温をずっと付けていれば自分の排卵日がなんとなくわかってきます。

基礎体温が下がった日に行為をするのではなく、排卵日前後にこまめに性交渉をもつことで妊娠する確立がUPします。

人によって異なりますが、精子の寿命は約36時間~48時間と言われているのでその間隔で性交渉をもつのがベスト◎

朝すると妊娠しやすい

「朝したら妊娠しやすくなる」というウワサがありますが、これも間違い。

妊活と行為をする時間帯には医学的な根拠がなく、関連がないとされています。

しかし朝、行為をすることで得られるメリットもあります。

  • テストステロンという男性ホルモンは睡眠中に分泌されるので、朝は量が多い状態である
  • ノルアドレナリンという興奮を高める物質が、女性は起床後3時間以内に最も多く分泌される
  • マンネリ化を防ぐことができる

いかがでしたか?

どんなことも試してみたくなる気持ちもありますが、噂話に惑わされずに真偽を確かめることも大切ですね。

 

妊活中のおすすめサプリ

ベルタ葉酸マカプラス
ベルタ葉酸マカプラスは女性だけでなく夫婦のための妊活サプリ!
葉酸だけでなく、スーパーフードのマカに加え、コエンザイムQ10、スピルリナ、ピニトールも配合されている優れもの。 妊活は女性だけで頑張ってしまうイメージですが、夫婦で飲めるこのサプリだと二人で妊活を頑張っていけそうです。
初回は割引が効いてお得に購入できるのでぜひ試してみてください。
 
マザーリーフみんなの葉酸
みんなの葉酸 は妊活中から妊娠中、授乳中の幅広い方におすすめの葉酸サプリです。
葉酸だけでなく、不足しがちな鉄分やカルシウムも同時に摂ることができます。 妊娠中に飲んでも安心の無添加ですし、製造ロットごとに放射能検査や250種類の残留農薬検査をされているので安全。
サプリも1粒ずつPTPシートに梱包されているので衛生的に飲むことができます。
 
 
オールインワン妊活サプリ マカナ
妊活サプリメントとして人気のmakana(マカナ) は妊活専門の管理栄養士が作った葉酸サプリです。マカナ1つで「妊活サプリ」「葉酸サプリ」「マルチビタミンサプリ」「マルチミネラルサプリ」の4役を担っているオールインワンの妊活サプリ。
ビタミン・ミネラル類が29種類、アミノ酸類21種類、ファイトケミカル23種類など合計90種類以上の成分が含まれています。
男性妊活成分も配合されているので、こちらのサプリも夫婦で一緒に飲むこともできます。
 
 
 
 
 
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